Cansado de tener ese aspecto de bola de billar, con los ojos totalmente hinchados? Si estás buscando formas naturales y efectivas para reducir los ojos hinchados, ¡has llegado al lugar correcto! En este artículo, te contaremos los mejores consejos para quitar lo hinchado del ojo de manera natural. Aprende cómo cambiar desde hoy tu mirada para mostrar la magnífica belleza que hay en ti. ¡No lo dudes y comienza a tomar acción!
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1. Causas de los Ojos Hinchados
Los ojos hinchados, también conocidos como exoftalmos, pueden ser causados por numerosos factores y circunstancias.
Alergias
- Pero lo más común suele ser una sensibilización alérgica ante determinados alimentos o polen.
- Incluso el uso excesivo de cosméticos o desodorantes, que contienen varios alérgenos.
Retención de Líquidos
- Los ojos hinchados también pueden estar provocados por una retención anormal de líquidos, en uno o ambos ojos.
- Sin embargo, esto puede ser resultado de algunas enfermedades como el síndrome de Sjögren, la artritis reumatoide o los síndromes de congestifas.
Fatiga Ocular
- Por otro lado, una fatiga ocular excesiva también puede afectar la retina y provocar la inflamación.
- Este es el caso de aquellos que sufren de trastornos en la visión y pasan muchas horas al día pegadas a las pantallas de computadoras y teléfonos.
2. Aliviando la Inflamación de los Ojos
Buenos Consejos para Ayudar a Aliviar la Inflamación de los Ojos:
Los ojos enrojecidos, con hinchazón e irritación son una condición muy común – a menudo provocada por la exposición a la luz de computadora, al aire seco y frío y muchas otras situaciones. Si esta experiencia le suena familiar, puede ser beneficioso probar los siguientes consejos para aliviar la presión en los ojos:
- Manténgase hidratado y beba muchos líquidos saludables. Los líquidos ayudan a diluir la sal en el cuerpo, lo que ayuda a mejorar el flujo de líquido estancado.
- Aplique paños calientes sobre los ojos. Una bolsa de té con una servilleta de algodón la recomendará para esta tarea. Esto ayuda a relajar los músculos alrededor de los ojos así como disminuye la irritación.
- Use una crema hidratante suave.Dependiendo de su tipo de piel, un vaso con crema hidratante suave puede ser capaz de reestablecer la capa protectora de la piel alrededor de los ojos, la cual ayuda a reducir el enrojecimiento y la inflamación.
Junto con estas técnicas pueden combinarse otros tratamientos como los suplementos dietéticos usando vitamina E, aceite de krill, luteína y ácidos grasos esenciales Omega – 3. Además de estos tratamientos naturales, puede buscar el consejo de un médico diagnóstico para las posibles afecciones oculares que podrían estar detrás de los síntomas de inflamación de los ojos.
3. Soluciones Caseras para Deshinchar los Ojos
Dormir Bien
Una de las soluciones caseras más sencillas para deshinchar los ojos es dormir bien. ¡Simple pero efectivo! El descanso adecuado ayuda al cuerpo a eliminar los líquidos que se acumulan mientras dormimos. Así, optimizamos nuestra hidratación natural y los vasos sanguíneos vuelven a su tamaño normal. ¡No fue tan difícil!
Alimentación Saludable
Nuestra salud visual también depende de lo que comemos. Una dieta saludable ayuda a reducir el enrojecimiento, reduce la inflamación y ayuda a disminuir la acumulación de líquidos en el contorno ocular. Si empezamos a alimentarnos bien, a limitar el consumo de sal y aumentamos el consumo de verduras y frutas, ¡no nos arrepentiremos!
Remedios Naturales Caseros
Los remedios naturales también pueden ayudarnos a reducir los ojos hinchados:
- Compresas frías: cubitos de hielo envueltos en un paño limpio para refrescar y desinflamar el contorno ocular.
- Jugos naturales: mezclando un poco de perejil y unas rodajas de pepino con un poquito de leche natural, conseguimos una mezcla que aliviará la inflamación.
- Infusiones: elaborar una infusión con albahaca o menta para aplicar con una compresa calentita.
4. Consejos para la Prevención de Ojos Hinchados
1. Usa almohadas ortopédicas: Las almohadas ortopédicas tienen la capacidad de realizar el trabajo para nosotros al aliviar la tensión, presión en los ojos y los músculos alrededor. Los bordes elevados nos concilian un descanso reparador en la dirección correcta para nuestras cabezas y ojos.
2. Mantente hidratado: Mantenerse hidratado es un aspecto importante de una higiene de vida saludable, se recomienda unos 8 vasos de agua al día. Esto no significa que asistirá a prevenir la inflamación, exceso de líquido en los ojos, pero es una buena ayuda en el cuidado adecuado para nuestros ojos.
3. Toma descanso adecuado: El descanso se necesita para cualquier cuerpo para funcionar de manera saludable. De acuerdo con esto, se recomienda tener al menos 6 a 8 horas de sueño cada noche para una salud digestiva y visual óptima. Evita situaciones como el estudio, lectura, y trabajo en el computador antes de dormir cara un buen reposo y evitar así los ojos hinchados.
¡Esperamos que este artículo haya podido ayudarte a combatir los ojos hinchados y a volver a lucir una mirada radiante y hermosa!